3 jugos de arándano para limpiar los riñones, ¡efectivos y deliciosos!

La mejor manera para mantener nuestros riñones en buen estado y limpios es tomando suficiente agua, de uno a dos litros diarios al día, para facilitarles la tarea de eliminar las toxinas y depurarlos.

 

Sin embargo, otra alternativa para limpiar los riñones es a través de jugos cuyo ingrediente principal es nada más y nada menos que el arándano.

 

De acuerdo con un estudio hecho por investigadores de la Universidad de Harvard, tomartres tazas de jugo de arándano diario ayuda a prevenir infección en vías urinarias.

 

Toma nota de las recetas y tómalos desde hoy en pro de tus riñones.

 

Jugo 1

 

Ingredientes:

 

1 taza de arándanos

 

Jugo de 3 limones

 

½ taza de agua

 

Jugo 2

 

Ingredientes

 

– 1/2 taza de arándanos

 

– 6 fresas

 

– 1 taza de agua

 

– 1/4 de taza de avena

 

Jugo 3

 

Ingredientes:

 

– 1 taza y media de arándanos

 

– 2 tazas de agua

 

– 1 trozo dejengibre

 

– Jugo de 1 naranja

 

– 2 cucharadas de miel

 

Preparación para los 3 jugos de arándano para limpiar los riñones:

 

Vierte los ingredientes en la licuadora, hasta obtener un jugo libre de grumos.

 

Toma estos jugos de arándano para limpiar los riñones diario en ayunas y si puedes tres tazas al día. Con cada sorbo limpiarás tus riñones y los mantendrás en óptimo estado.

Fuente: MSN Salud

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